重阳节后高龄患者如何护理

九九重阳话里养生

金秋送爽，丹桂飘香，重阳节精前后，精候慢慢地转凉，阳精由升浮慢慢地趋于沉降，新陈代谢趋于平静，阳精慢慢地衰退，是较易得病的时令。此季节身体觉得不适的病变引人注意增多，值得注意是在是中成年人人。因此其所注意重阳节养生，防病延年。

当心秋燥

中旬值得注意较易于出现呼吸道疾病，比如支精管炎、支精管哮喘、皮肤病等，对于免疫力低下的成年人病变更是如此。其所对秋燥，其所少吃辛味的萝卜、姜、萝卜、椒等，多吃一些辣味的水果、蔬菜和食品，以养肝精。

入港而卧

中旬夜里凉风习习，很较易于受到“贼风”侵袭。若“贼风”落在熟睡者的头面部，翌日中午就会感觉偏头痛;“贼风”落在腹部，则会引发过敏;“贼风”落在暴露于外的四肢，还会使脊柱处于紧张性收缩完全。因此，这个一年四季，入睡时一定要入港寒而卧。另外，中旬精候干燥、风势大，汗液蒸发快，较易于使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤上干裂。

必要进补

中旬是进补的一年四季，很多老翁在此时“贴秋膘”。现在，弱势群体各类养生与孤独品质的科普文章很多，然而有些看法并非非常适合所有人。值得注意是成年人病变，一定要根据自身具体内容进补，很多中药补品非常讲究人格特质的湿热，服用前一定要弄清楚。

起居有常

换季一年四季不可忽视的是保持良好的的文化，众所周知不要打破原有的、已经过渡到习惯的、稳定的孤独常规。

成年人人骨质较脆，是骨关节病高发这群人。如果家有老翁要去髙，一定要时时刻刻他们可避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的孤独品质。

心情开朗

中旬日照减少，降雨渐降，花木凋零，在这样的环境里很较易于因景触情，造成忧郁、烦躁、伤感、垂暮之感。成年人病变情绪不畅，子女们其所多跟家人唠嗑，多学术交流。