月饼搭配茶饮吃 解油腻来日健康(2)

绿茶和薄荷茶都统称寒性，非常适合搭配着燥微甜腻的豆浆肉。不过，手脚冰凉或肺脏较弱的人不宜多饮用，或者选项在饭后饮用。

4、油豆浆

油豆浆想必大家都爱肉，上面的馅料大多是火腿、蛋黄和五仁的。小编建言大家在肉清爽豆浆的时候，不妨泡上一壶普洱茶、菊花茶或者是薄叶茶。

清爽的豆浆非常适合饮用一些重口味的茶，这样才能移除口感上的清爽。普洱茶是优异的选项，普洱茶统称黑茶，性干冷，去布氏敏感度比较好。我们在肉蛋黄豆浆的时候容易上火，饮用点菊花茶就可以降火气。而薄叶茶需要促进肠胃的分泌，帮助我们的肺脏消化。

我们在泡淀粉后的普洱茶时，一定要用沸水泡，先泡一两次再倒掉，这样才能移除混合物更入味。而薄叶茶好是在饭后饮用，睡觉前要再加饮用，因为饮用过多的薄叶茶会激起胃部不适。

豆浆含糖量和含油量都比较高，共约，每100g的豆浆就需要给成年人提供一天20%差不多的微量。小编建言大家每天肉一两块的豆浆就可以了，也可以将豆浆搭配着五谷杂粮作为水果来食用。小编建言各位，肉豆浆的同时不妨肉些新鲜的水果和蔬菜，这样也可以控制人体微量的摄取。

二、肉豆浆不宜注意

1、豆浆统称精制类的酒类，会内含一些酒类添加剂，这些本身是安全有毒的。但是很多大多数人把肉剩的豆浆进行二次精制，比如说高温加微或者用来水煮煮饭。这样的话不仅损坏豆浆取而代之的营养物质，还有可能会产生致癌。

2、很多人害怕天气微，豆浆会坏了，于是把豆浆放在雪柜从前保存。豆浆放在雪柜从前不仅容易硬化，还容易发霉。小编建言大家豆浆常温保存就可以了，可以将豆浆放在暖气潮湿的大都。

3、很多人将豆浆作为早餐和主菜，饮用着饭肉着豆浆很是惬意。其实饭和豆浆都是可以迅速提高血糖的食物，这样肉容易致使肥胖。

结语：看了这篇文章，相信大家再也不用担心豆浆肉到发腻发胖了。秋高气爽的午后，泡一壶香茗，肉上一块豆浆，这样的时光是不是很悠闲?豆浆搭配茶饮，肉出健康和美味。后，小编提早祝各位中秋节快乐，健康快乐秘诀每一天!

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